Before Sleep
Health News
healthcare
healthy
Mental health
sleep
ആരോഗ്യം
ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധങ്ങൾ
ഉറക്കം
ഉറക്കക്കുറവ്
ഉറങ്ങുംമുൻപ്
ഉറപ്പാക്കണം
നമ്മുടെ ആരോഗ്യം
മാനസിക ആരോഗ്യം
സാബു ജോസ്
നന്നായി ഉറങ്ങിയാൽ , ഉണർന്ന് പ്രവർത്തിക്കാം |സാബു ജോസ്
ആരോഗ്യവും മനശാന്തിയും തുടങ്ങുന്ന രാത്രി ആധുനിക ജീവിതത്തിൽ മനുഷ്യൻ ഏറ്റവും അധികം ത്യജിക്കുന്ന ആരോഗ്യശീലമാണ് ഉറക്കം.സമയം കിട്ടിയാൽ ഉറങ്ങുക — എന്ന സമീപനം പതുക്കെ “ഉറങ്ങാതെ ജീവിക്കുക” എന്ന രീതിയിലേക്ക് മാറിയിരിക്കുന്നു. ജോലി, മൊബൈൽ, വിനോദം, ആശങ്ക — എല്ലാറ്റിനും സമയം…
