നാടിന്റെ നന്മകൾ
കാൻസർ ചികിത്സയെ കുറിച്ച് ഒരു കാര്യം ആദ്യം തന്നെ വ്യക്തമാക്കുന്നു ആരെങ്കിലും പറഞ്ഞതുകേട്ട് ചികിത്സ മാറ്റുന്നത് അപകടകരമായ തീരുമാനം ആണ്. കാൻസർ പോലൊരു രോഗത്തിന് ഇന്ന് ലോകമെമ്പാടും ശാസ്ത്രീയമായി തെളിയിച്ച ചികിത്സാ മാർഗം അലോപ്പതി (ആധുനിക വൈദ്യശാസ്ത്രം) തന്നെയാണ്. ഡോക്ടർമാർ നിർദേശിക്കുന്ന…
ആരോഗ്യവും മനശാന്തിയും തുടങ്ങുന്ന രാത്രി ആധുനിക ജീവിതത്തിൽ മനുഷ്യൻ ഏറ്റവും അധികം ത്യജിക്കുന്ന ആരോഗ്യശീലമാണ് ഉറക്കം.സമയം കിട്ടിയാൽ ഉറങ്ങുക — എന്ന സമീപനം പതുക്കെ “ഉറങ്ങാതെ ജീവിക്കുക” എന്ന രീതിയിലേക്ക് മാറിയിരിക്കുന്നു. ജോലി, മൊബൈൽ, വിനോദം, ആശങ്ക — എല്ലാറ്റിനും സമയം…
Sitting Posture and Health Sitting posture has a big impact on physical health, productivity and well-being especially with prolonged sitting common in modern life. Poor posture can lead to pain…
സോഷ്യൽ മീഡിയ തുടങ്ങി പലവിധത്തിലുള്ള ഹെൽത്ത് മാഗസിനുകളിൽ ഒക്കെ ഇന്റർമിറ്റെന്റ് ഫാസ്റ്റിംഗിനെ കുറിച്ച് പരാമർശിച്ചിട്ടുണ്ട്. അധികമായും ശരീര ഭാരം കുറയ്ക്കുന്ന ഒരു പശ്ചാത്തലത്തിൽ ആണ് ഇതിനെ കുറിച്ച് പരാമര്ശിച്ചിട്ടുള്ളത്. എന്താണ് ഇന്റർമിറ്റെന്റ് ഫാസ്റ്റിംഗ് എന്നതും ഇംപ്രകാരമാണ് ഇത് ഗുണകരം ആവുന്നതെന്നും നമുക്ക്…
