നാടിന്റെ നന്മകൾ
കണ്ണുനിറയുന്നത്രയും ഉറക്കെ ചിരിക്കുകയും, കുറച്ചു നേരത്തേക്കെങ്കിലും എല്ലാ ഉത്കണ്ഠകളും മറന്നുപോകുകയും ചെയ്ത അനുഭവം അവസാനമായി എപ്പോഴായിരുന്നു? ആ നിഷ്കളങ്കമായ ചിരി കേവലം ഒരു വികാരം മാത്രമല്ല; അതൊരു മികച്ച ചികിത്സാമാർഗ്ഗം കൂടിയാണ്. നിമിഷങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, സന്തോഷം നൽകുന്ന രാസവസ്തുക്കൾ തലച്ചോറിൽ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുകയും ഹൃദയം…
AI കാലഘട്ടത്തിൽ, കാര്യങ്ങൾ ഏറ്റവും കൂടുതൽ മനഃപാഠമാക്കുന്ന കുട്ടികളല്ല, മറിച്ച് സർഗ്ഗാത്മകമായി ചിന്തിക്കാനും പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാനും ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ ആശയവിനിമയം നടത്താനും ഭയമില്ലാതെ സാഹചര്യങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടാനും കഴിയുന്നവരായിരിക്കും വിജയിക്കുക. ജീവിതകാലം മുഴുവൻ ഉപകരിക്കുന്ന ഇത്തരം മാനുഷിക കഴിവുകൾ വളർത്തിയെടുക്കാനുള്ള സുവർണ്ണാവസരമാണ് കുട്ടിക്കാലം—പ്രത്യേകിച്ച് പത്ത്…
ആതുരതയിലെ ആത്മീയത: രോഗം വരുമ്പോൾ നാം ചെയ്യേണ്ടത് [ പ്രത്യാശ — പ്രാർത്ഥന, കരുതൽ, സേവനം ] സഹാനുഭൂതിയുടെ സുവർണ്ണവഴികൾ** ജീവിതത്തിന്റെ സുഗമമായ ഒഴുക്കിനിടയിൽ പെട്ടെന്നുണ്ടാകുന്ന ഒരു രോഗാവസ്ഥ ഒരു വ്യക്തിയെ മാത്രമല്ല, ആ വ്യക്തിയെ സ്നേഹിക്കുന്ന പ്രിയപ്പെട്ടവരെയും ഒരുപോലെ ഉലച്ചുകളയുന്ന…
ആശുപത്രികളുടെ നിശ്ശബ്ദ ഇടനാഴികളിൽ, ജീവിതവും മരണവും തമ്മിലുള്ള അതിരുകളിൽ ഒരു കൈ എന്നും നീളുന്നു — നഴ്സിന്റെ കൈ. ആ കൈയിൽ മരുന്നുകൾ മാത്രമല്ല; കരുണയും പ്രത്യാശയും ജീവന്റെ കാവലുമുണ്ട്. അതുകൊണ്ടാണ് നഴ്സിംഗ് ഒരു തൊഴിൽമാത്രമല്ലെന്ന് നാം ഉറച്ച് പറയുന്നത് —…
മനുഷ്യജീവിതത്തിന്റെ അവിഭാജ്യ ഘടകമാണ് ലൈംഗികത. ഇത് കേവലം ശാരീരികമായ ഒരു പ്രക്രിയയോ പ്രത്യുൽപ്പാദനത്തിനുള്ള മാർഗ്ഗമോ മാത്രമല്ല, മറിച്ച് വ്യക്തിയുടെ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ആരോഗ്യത്തെയും ദാമ്പത്യബന്ധത്തിന്റെ ദൃഢതയെയും നിർണ്ണയിക്കുന്ന പ്രധാന ഘടകമാണ്. ലൈംഗികതയെക്കുറിച്ചുള്ള ശരിയായ അറിവും മനോഭാവവും ഒരു വ്യക്തിയുടെ ജീവിതനിലവാരം ഉയർത്തുന്നു.…
ആരോഗ്യമേഖലയിലെ സമരം നഴ്സുമാരുടെ ഉന്നമനത്തിനോ അതോ ക്രൈസ്തവ സ്ഥാപനങ്ങളുടെ തകർച്ച ലക്ഷ്യമിട്ടോ? കേരളത്തിലെ സ്വകാര്യ ആശുപത്രികളിൽ നേഴ്സുമാർ സമരത്തിലാണ് . കേരളത്തിന്റെ ആരോഗ്യമേഖലയെ താങ്ങിനിർത്തുന്നതിൽ സ്വകാര്യ മേഖലയിൽ ജോലി ചെയ്യുന്ന നേഴ്സുമാർ വഹിക്കുന്ന പങ്കിനെക്കുറിച്ചും അവർക്കു മാന്യമായ വേതനം നല്കണമെന്നതിലും മറിച്ചഭിപ്രായമില്ല…
നമ്മുടെ ഒരു ദിവസത്തിന്റെ തുടക്കം എങ്ങനെയാണോ, അതായിരിക്കും ആ ദിവസം മുഴുവൻ നമ്മുടെ ഊർജ്ജത്തെയും മാനസികാവസ്ഥയെയും സ്വാധീനിക്കുന്നത്. രാവിലെ വെറും 10 മിനിറ്റ് ചിലവഴിച്ചുകൊണ്ട് ആരോഗ്യകരമായ ഒരു മനസ്സും ശരീരവും സ്വന്തമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന 10 മികച്ച പ്രഭാത ശീലങ്ങളെക്കുറിച്ചാണ് ഈ ലേഖനത്തിൽ…
ആരോഗ്യത്തിന്റെ ‘മാന്ത്രിക സംഖ്യകൾ’: നമ്മുടെ ശരീരത്തെക്കുറിച്ച് നമ്മൾ അറിയേണ്ടത്.. നമ്മുടെ ഓരോ ചലനങ്ങളെയും നിയന്ത്രിക്കുന്ന അതിസങ്കീർണ്ണമായ ഒരു യന്ത്രമാണ് മനുഷ്യശരീരം. ഈ യന്ത്രം കൃത്യമായ താളത്തിലാണോ പ്രവർത്തിക്കുന്നത് എന്ന് തിരിച്ചറിയാൻ ആധുനിക വൈദ്യശാസ്ത്രം ചില അളവുകോലുകൾ നിശ്ചയിച്ചിട്ടുണ്ട്. അവയിലെ നേരിയ മാറ്റങ്ങൾ…
ആരോഗ്യവും മനശാന്തിയും തുടങ്ങുന്ന രാത്രി ആധുനിക ജീവിതത്തിൽ മനുഷ്യൻ ഏറ്റവും അധികം ത്യജിക്കുന്ന ആരോഗ്യശീലമാണ് ഉറക്കം.സമയം കിട്ടിയാൽ ഉറങ്ങുക — എന്ന സമീപനം പതുക്കെ “ഉറങ്ങാതെ ജീവിക്കുക” എന്ന രീതിയിലേക്ക് മാറിയിരിക്കുന്നു. ജോലി, മൊബൈൽ, വിനോദം, ആശങ്ക — എല്ലാറ്റിനും സമയം…
ഗർഭപാത്രത്തിൽകത്രിക നിക്ഷേപിക്കുന്നചികിത്സാരീതി ആവർത്തിക്കരുത് .”* കൊച്ചി. ആരോഗ്യസംരക്ഷണം ഉറപ്പുവരുത്തേണ്ട സർക്കാർ ആശുപത്രികളിൽ ചികിത്സപ്പിഴവ് ആവർത്തിക്കുന്നതിൽ പ്രൊ ലൈഫ് ഗ്ലോബൽ ഫെലോഷിപ്പ് പ്രതിഷേധിച്ചു.ആലപ്പുഴ മെഡിക്കൽ കോളേജിൽ 2021-ൽ ഗർഭപാത്രം നീക്കം ചെയ്ത ഉഷ ജോസഫ് എന്ന വീട്ടമ്മയുടെ വയറ്റിൽ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ഉപയോഗിച്ച കത്രികതന്നെ…