കുട്ടികളുടെ മാനസിക ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുവാൻ കുടുംബവും സമൂഹവും കൈകോർക്കണം
ഇന്നത്തെ ലോകത്ത് കുട്ടികളുടെ ശാരീരിക ആരോഗ്യത്തിന് നൽകുന്ന പ്രാധാന്യം പോലെ തന്നെ മാനസിക ആരോഗ്യത്തിനും പ്രാധാന്യം നൽകേണ്ട സമയമാണിത്. സാങ്കേതികവിദ്യയുടെ അതിവേഗ വളർച്ച, കുടുംബബന്ധങ്ങളിലെ മാറ്റങ്ങൾ, വിദ്യാഭ്യാസ സമ്മർദ്ദം, സാമൂഹിക മാധ്യമങ്ങളുടെ സ്വാധീനം, ഏകാന്തത, ലഹരിയുടെ വ്യാപനം, കുടുംബകലഹങ്ങൾ എന്നിവ കുട്ടികളുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്ന പ്രധാന ഘടകങ്ങളാണ്.
ഒരു കുട്ടിയുടെ മാനസിക ആരോഗ്യം അവന്റെ ആത്മവിശ്വാസത്തെയും പഠനശേഷിയെയും സാമൂഹിക ബന്ധങ്ങളെയും ഭാവിയിലെ വ്യക്തിത്വ രൂപീകരണത്തെയും നേരിട്ട് സ്വാധീനിക്കുന്നു. സുരക്ഷിതവും സന്തോഷകരവുമായ ബാല്യമാണ് ആരോഗ്യകരമായ സമൂഹത്തിന്റെ അടിത്തറ.
കുടുംബമാണ് ആദ്യ സംരക്ഷണ കേന്ദ്രം
കുട്ടികൾക്ക് ഏറ്റവും കൂടുതൽ സുരക്ഷയും സ്നേഹവും ലഭിക്കേണ്ടത് കുടുംബത്തിലാണ്. മാതാപിതാക്കൾ കുട്ടികളുമായി ദിവസവും സമയം ചെലവഴിക്കുകയും അവരുടെ വികാരങ്ങൾ ശ്രദ്ധയോടെ കേൾക്കുകയും വേണം. കുട്ടികളുടെ തെറ്റുകൾക്ക് ശിക്ഷയേക്കാൾ സ്നേഹത്തോടെയും ക്ഷമയോടെയും നൽകുന്ന മാർഗനിർദേശമാണ് അവരുടെ മാനസിക വളർച്ചയ്ക്ക് ഗുണകരമാകുന്നത്.
വിദ്യാഭ്യാസം മത്സരമല്ല, വളർച്ചയാണ്
മാർക്കും റാങ്കും മാത്രം വിജയത്തിന്റെ മാനദണ്ഡമല്ല. ഓരോ കുട്ടിക്കും വ്യത്യസ്തമായ കഴിവുകളും സ്വപ്നങ്ങളുമുണ്ട്. മറ്റുള്ളവരുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുന്നതും അമിതമായ പ്രതീക്ഷകൾ അടിച്ചേൽപ്പിക്കുന്നതും കുട്ടികളിൽ ഉത്കണ്ഠയും ആത്മവിശ്വാസക്കുറവും സൃഷ്ടിക്കുന്നു. വിദ്യാഭ്യാസം അറിവിനൊപ്പം ജീവിതമൂല്യങ്ങളും ആത്മവിശ്വാസവും വളർത്തുന്നതായിരിക്കണം.
സ്ക്രീൻ ഉപയോഗത്തിന് പരിധി വേണം
മൊബൈൽ ഫോണും സോഷ്യൽ മീഡിയയും കുട്ടികളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ഭാഗമാണെങ്കിലും അമിത ഉപയോഗം ഏകാഗ്രതക്കുറവ്, ഉറക്കപ്രശ്നങ്ങൾ, സാമൂഹിക അകലം, വിഷാദം എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകാം. കുടുംബങ്ങൾ ഡിജിറ്റൽ ഉപകരണങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തിന് ആരോഗ്യകരമായ പരിധികൾ നിശ്ചയിക്കുകയും നേരിട്ടുള്ള ആശയവിനിമയം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും വേണം.
കളിയും കലയും ജീവിതത്തിന്റെ ഭാഗമാക്കണം
കളി, സംഗീതം, വായന, ചിത്രരചന, നൃത്തം, നാടകം തുടങ്ങിയ പ്രവർത്തനങ്ങൾ കുട്ടികളുടെ മാനസിക സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും സൃഷ്ടിപരമായ കഴിവുകൾ വളർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. തുറസ്സായ കളിസ്ഥലങ്ങളും കുടുംബത്തോടൊപ്പമുള്ള സന്തോഷ നിമിഷങ്ങളും കുട്ടികളുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തിന് അനിവാര്യമാണ്.
കുടുംബകലഹങ്ങൾ കുട്ടികളെ ആഴത്തിൽ ബാധിക്കുന്നു
മാതാപിതാക്കളുടെ വഴക്കുകൾ, കുടുംബത്തിലെ അക്രമം, വിവാഹമോചനം, ലഹരി ഉപയോഗം തുടങ്ങിയ സാഹചര്യങ്ങൾ കുട്ടികളുടെ മനസ്സിൽ ആഴത്തിലുള്ള മുറിവുകൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു. കുട്ടികളുടെ മുന്നിൽ പരസ്പരം അപമാനിക്കുന്നതും ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്നതും ഒഴിവാക്കണം. അവർക്ക് സുരക്ഷിതത്വബോധം നൽകേണ്ടത് മുതിർന്നവരുടെ ഉത്തരവാദിത്വമാണ്.
മാനസിക പ്രശ്നങ്ങൾ നേരത്തേ തിരിച്ചറിയണം
പെട്ടെന്നുള്ള സ്വഭാവമാറ്റം, പഠനത്തിൽ താൽപര്യം കുറയുക, അമിത ഭയം, ഒറ്റപ്പെടൽ, ഉറക്കക്കുറവ്, നിരാശ, ആക്രമണ സ്വഭാവം എന്നിവ കുട്ടികളിൽ കണ്ടാൽ അവഗണിക്കരുത്. ആവശ്യമായാൽ മനഃശാസ്ത്ര വിദഗ്ധരുടെയും കൗൺസിലർമാരുടെയും സഹായം തേടണം. നേരത്തെയുള്ള ഇടപെടൽ പല പ്രശ്നങ്ങളും പരിഹരിക്കാൻ സഹായിക്കും.
സ്കൂളുകളുടെ ഉത്തരവാദിത്വം വർധിക്കണം
കുട്ടികളുടെ മാനസികാരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുന്നതിൽ വിദ്യാലയങ്ങൾക്ക് നിർണായക പങ്കുണ്ട്. ഓരോ സ്കൂളിലും പരിശീലനം ലഭിച്ച കൗൺസിലർമാരെ നിയമിക്കുകയും മാനസികാരോഗ്യ ബോധവൽക്കരണ പരിപാടികൾ, ജീവിതനൈപുണ്യ പരിശീലനം, രക്ഷാകർത്താക്കൾക്കുള്ള മാർഗനിർദേശ ക്ലാസുകൾ എന്നിവ സ്ഥിരമായി സംഘടിപ്പിക്കുകയും വേണം.
സമൂഹവും സർക്കാരും കൈകോർക്കണം
കുട്ടികളുടെ മാനസിക ആരോഗ്യം കുടുംബത്തിന്റെ മാത്രം ഉത്തരവാദിത്വമല്ല. സർക്കാർ, വിദ്യാലയങ്ങൾ, മതസ്ഥാപനങ്ങൾ, സാമൂഹിക സംഘടനകൾ, ആരോഗ്യരംഗം, മാധ്യമങ്ങൾ എന്നിവ ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കണം. കുട്ടികളുടെ അവകാശങ്ങൾ സംരക്ഷിക്കുന്നതും സുരക്ഷിതമായ അന്തരീക്ഷം ഒരുക്കുന്നതും ഓരോ സമൂഹത്തിന്റെയും കടമയാണ്.
ഉപസംഹാരം
ഒരു രാജ്യത്തിന്റെ ഏറ്റവും വലിയ സമ്പത്ത് അതിന്റെ കുട്ടികളാണ്. അവരുടെ മാനസിക ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുന്നത് ആരോഗ്യരംഗത്തിന്റെ മാത്രം ഉത്തരവാദിത്വമല്ല; അത് കുടുംബത്തിന്റെയും വിദ്യാഭ്യാസ സംവിധാനത്തിന്റെയും സമൂഹത്തിന്റെയും രാഷ്ട്രത്തിന്റെയും സംയുക്ത ഉത്തരവാദിത്വമാണ്.
സ്നേഹത്തോടെ കേൾക്കുന്ന മാതാപിതാക്കളും, കരുതലോടെ പഠിപ്പിക്കുന്ന അധ്യാപകരും, സുരക്ഷിതമായ സമൂഹവും ചേർന്നാൽ മാത്രമേ മാനസികമായി ആരോഗ്യവാന്മാരായ ഒരു പുതിയ തലമുറയെ വളർത്തിയെടുക്കാൻ കഴിയൂ. കുട്ടികളുടെ ചിരി സംരക്ഷിക്കാം; അവരുടെ മനസ്സ് കരുതലോടെ വളർത്താം.
– ടിനു പ്രതീഷ്
എറണാകുളം
